2013! Предсезонная подготовка.

размещено в: News, Гонки, Отчеты | 2

В этом году я таки включил тренажерный зал в свои межсезонные тренировки, обзавелся отличной книгой и пошло-поехало :)
В ноябре побегал немного, весь декабрь отпахал в зале по схемам, описанным в книге.

IMG_5446_новый размер

Несколько раз побегал коньком на беговых лыжах на ягодной, но в виду того, что ягодная находится в 30км от моего дома, то выбрался туда только несколько раз, хотя беговые очень рулят – спина и руки прокачиваются на отлично. Даже пытался укатать себе колечко 250 метров рядом с домом, но после часа различных плясок понял, что без снегохода/ратрака это нереально :)

IMG_4377_новый размер

На новый год удалось поехать в Алушту на 10 дней, там я несколько дней поболел ангиной, а потом вышибли клин клином вместе с первым гонцом Specialized Russia – Денисом Кабаненым, отличным товарищем, с которым мы однажды выиграли Боярку в категории микст :) А в этом году решили поехать на эпический парный марафон в Норвегии – Offroad Finnmark

537319_4618861262218_684297737_n_новый размер246464_10200174932308699_613773054_n_новый размер

В Алуште стояла замечательная погода, и мы обкатали все, что только можно, в районе Демерджи :)

164637_4572350699483_411317734_n_новый размер 282925_4618866342345_1872627361_n_новый размер

После Алушты практически сразу укатили в Германию, учить немецкий в естественной среде, фотки по ссылке .
Там тоже удалось немного покататься по окрестностям Ганновера, благо температура в тех краях зимой обычно в районе +5, но бывают и солнечные дни вроде этого, когда на столбике +15.

310049_4834506653218_705375196_n_новый размер 73322_4834514573416_1878794084_n_новый размер

И куда же без зала?:) За 20 евро в месяц купил абонемент и вперед, в часах не скажу, но за эту зиму я в зале провел больше времени, чем за всю свою жизнь :)

В марте вернулись в Киев и сразу получилось укатить на сбор в Ялту. Несколько дней покатался в районе Алушты, традиционно сгонял к Солнечногорску, а потом решил, что уже местные окрестности я знаю отлично и они немного поднадоели, и укатил в Ялту, где тренируются почти все велосипедисты-спортсмены со всей Украины.
В Ялте временами стояла просто шикарная погода, иногда удавалось выезжать в коротком :)

580069_10200192691952679_1976807564_n_новый размер 625593_10200183156714304_939654747_n_новый размер

По сравнению со снежным апокалипсисом, который обрушился на Киев – это была манна небесная :)

0000004605_новый размер 544145_10200192694112733_193766404_n_новый размер

За 14 дней сборов удалось провести в седле 34 часа, проехать 665 километров, набрать 21км по высоте. Без учета той пары тренек, когда забыл телефон или села батарея :)

28 марта был пробный старт в зимнем чемпионате Украины — гонка с раздельным стартом на одном круге. Лил сильный дождь, я не очень люблю такую погоду, но тем не менее удалось заехать 18/32, что вполне нормально, как для начала сезона и наличии всей сборной, плюс профи из ISD и CC Roma. Протокола я так и не видел, так как на следующий день у меня был ранний поезд и пришлось уехать, не погоняв кросс-кантри, и не увидев окончательных результатов разделки.
Знаю, что Андрон был 13й, Петренко тоже в отличной форме — 8й, по остальным нет никакой инфы :)
Кантри 29го выиграл Саня Геращенко на S-Works Epic 29 :)

123211_новый размер

Благодаря чудесной жене у меня будут теперь такие чудесные видосы после многих гонок, сборов, трешей :)
Watch in HD!

В монтаже я пока не силен, только учусь, но для начала слепил такой короткий ролик о сборах в Ялте.

Stay tuned! С этого года буду публиковать все свои отчеты в ЖЖ, они будут дублироваться на www.specialized.com.ua .
Вскоре запустится мой личный сайт, куда вскоре и переедут все отчеты :)

Если не забываю телефон, то веду логи тренировок на strava:  http://app.strava.com/athletes/1293350

Пишу частенько что-то свеженькое в facebook.
Завел twitter, но туда пишу редко, хотя читаю исправно.
Вконтакте тоже читаю, но гораздо реже, чем две предыдущие времяубивайки :)

Бай-бай, чао, ауфидерзеен :)

  • Anonymous

    Видео нормуль! Но посоветовал бы более читаемый шрифт и юзать ProTune для записи. Протюн он больше места жрёт да и сайты всё равно сжимают но-своему, но исходник более качественный и на сайте тоже будет лучше. Кстати, а чем/куда камеру обычно крепишь?

  • Пасиб)
    Почитал уже о протюне) Надо будет попробовать :)
    Камеру пока крепил на руль/подседелку/шлем подручными средствами — резинка+изолента)) Сейчас уже определился, что надо крепление на руль/подседелку, его и куплю. Ну и чест тоже определенно нужен иногда :)