После половинки в Польше (отчет чуть позже, будет много букв :) ) было очень много работы, плюс ремонт дома и в студии небольшой рестайлинг.. Один раз выбрался на тренировку под мост и все.
VR Olympic Triathlon (1.5км плавание, 40км вел, 10км бег) очень хотел стартовать, а вот времени и сил на подготовку не было ну вообще. Но за 4 дня до старта взял себя в руки и выехал на одну тренировку, потом на вторую, а потом сгоняли с друзьями посмотрели на трассу в Вышгород, и пробежал 5км для прикидки.
Пробежка была очень кстати! Первый раз попробовал бежать без носков, но после 5км кроссовки натерли так, что вопрос в носках или без отпал :) Никогда не ставьте экспериментов в гонках. Все можно и нужно обязательно проверять на тренировках.
Накануне перед стартом выгнал таки старую бригаду ремонтников и стало как-то так хорошо и спокойно на душе, самое то перед гонкой)) Ещё в день старта порадовала погода! Фляги со льдом не пригодились, не пришлось с собой брать воду на бег. И 1.5 литра изотоника с лихвой хватило на велоэтап.
Вел и кросы в транзитку, небольшая разминка, натягиваю гидрик, 200 метров плаванья, чтобы размяться.
Старт! Начинаю плавно, сразу чувствую себя на море :) Штормит хорошенько! Ветер сделал в тот день очень большие волны. За то вода теплая (+22) и таких проблем с дыхалкой, как были в Буковеле уже нет. Сложно ориентироваться, буйки не очень большие и часто были прикрыты волнами :)
Тем не менее удалось неплохо для себя проплыть 1.5км (а может и больше, но часы забыл включить, хотя судя по остальным точность их хромала в этот день)). Время 33 минуты. В этом году у меня наплыв порядка 7-8км :)
В транзитке чуть туплю с гидриком, носки, туфли, шлем с очками и вперед! Пока катаю в шоссейных туфлях и носках. Если смогу бегать без носков, то куплю триатлонные туфли.
Первый километр всегда очень тяжело ехать, начинаю плавно. К началу подъема догоняю Женю Смирнова, который был порасторопнее в транзитке, хоть и выплыл после меня. У Жени какие-то проблемы с переключением и я проезжаю его достаточно быстро.
Первый круг отработал сам, на втором кругу упал на хвост парню на ТТ-мериде, потом меня догнал Клим, переложился к нему на колесо. Юра ехал велоэтап эстафеты и был явно свежее меня и предложенный темп на колесе я ещё мог поддержать, но выйти на смену было бы глупо и опрометчиво.
На следующем кругу нас добрал Дубинец. Я переложился к нему и протерпел подъем, но все-таки решил не рвать когти за ним, Тарас ехал очень мощно.
Старался максимально использовать разрешенный драфтинг и “колесничал” как мог. Вскоре опять догнал Клим. Закатился с ним 5й и 6й круги. Последний круг проехал сам фактически.
Кольцо классное! Не скучно! Ещё бы поворотов больше))
Время вело 1:10. Средняя около 34.3км/ч.
Приехали в транзитку практически синхронно с двумя ребятами, по которым я сразу понял, что в беге я им не соперник. Очень спешил в транзитке, чтобы выбежать вместе. Забыл даже пепси взять :) Шнурки ещё никак не куплю себе «быстрые».. У меня просто обычные завязаны на узел.
Но тем не менее, 3-4 километра пробежали вместе. Бег заходил на удивление неплохо, особенно по ветру)) Судорог и других болей не было. Сердечко и дыхалка работали отлично. Болели ноги, но с годовым набегом до 50км это и не удивительно :)
Ближе к концу дистанции пару человек меня прошили и я упустил свое третье место в группе 30-39 и вылетел из 10ки по абсолюту.
Тем не менее остался доволен результатом. 10км за 48 минут.
Общее время 2:34:49, 11-е место и 5-й по категории М30-39.
Все результаты тут — http://sportevent.com.ua/events/vr-triathlon2016/
Спасибо большое Ястребовым и Саше Горгану за старт! Спасибо болельщикам, очень помогали! Спасибо фотографам!