Решил написать отчетик по Gran Fondo Ukraine 2021.
В этом году echelon 3 года и сейчас уже наша первая группа — это классный коллектив очень мощных парней, которых я тренирую, но и сам получаю взамен нехилую порцию нагрузки :) В прошлые годы тренировок, после которых хотелось бы Regener выпить, было штук 5-10 за сезон, а сейчас же это регулярная практика! Поэтому в плане тренировочного процесса — улучшение качественное, и ещё есть куда расти.
Также очень в тему было выбраться за неделю до старта в Розлуч и 2 дня хорошенько прогнать ключевые участки по трассе. В субботу темп 270NP на 3 часика, а в воскресенье ключевые подъемы на максимум. Организм хорошо реагировал на нагрузку и пик формы был где-то рядом, что вселяло большие надежды.
Там же проверил схему с 1*12 трансмиссией с 50-й звездой спереди и 10-33 кассетой сзади. Сначала прикинул по страве, средней скорости на подъемах и вышло, что на каденсе 80 могу ехать вполне, а избавиться от лишних 200 грамм ещё никому не мешало)) В гонке же реально на подъемах боялся ушатать ноги и выкручивал каденс 95. Новые интересные ощущения, мне понравились. Привычка “ломать” из мтб наконец-то сломана))
Сам велик обновил буквально за месяц до гонки, махнув Specialized Tarmac SL6 на Venge последнего (в истории) поколения. SL7 сейчас сложно достать даже за большие деньги, а серый венж чудом попал в Украину и я думал всего пару недель. По факту, в сравнении с СЛ6 я получил гораздо лучше аэродинамику за счет припрятанных гидролиний, жесткий подседел, который с непривычки немного долбит по пятой точке и не скучный цвет :) А так все остальное оборудование — как на тармаке. А именно колесо CLX50, Red Axs по кругу и даже вынос и руль Enve, которые мне достались с тармаком. Вес вела с фото 7.1 килограмм.
Ближе к делу. Перед стартом выделил для себя основных соперников — Бакуринский, Денека, Гузов, Кочин, Фурсов. Твердо решил не обращать внимания на другие категории, а бороться за результат по своей группе. А то часто попадаю в расфокус, закрывая “не свои” атаки.
Старт! В этом году орги сделали старт с ходу и за это им большое спасибо, а то прошлогодние 178 пульса на 20 минут догонялок я долго буду помнить)) До Турки доехали очень спокойно, прям затишье перед бурей. Перед Туркой занимаю нормальную позицию в двадцатке рядом с Лехой Кочиным. Но лидер-поезд начинает уезжать и приходиться выдавливать 600 ватт, чтобы сесть в нужный вагон. Середина подъема, а нас уже от силы 10 человек. Фигачу каденсом свои 360 ватт и стараюсь не смотреть на пульс, который в тот день сильно шкалил из-за жары в +30. Заехали хорошей пачкой Денека, Батюхов, Гузов, Филины, Дубинец и Коца Роман, который достойно подменил Корецкого, если не заменил)) Открытие гонки для меня, только со спусками беда. И Боря конечно, который явно ехал на пределе, но вцепившись в нас как бультерьер не отпустил)
На следующих холмиках тоже нормально так раздавали, потеряли где-то Диму Филина. На последнем подъеме перед Ужком, где поворот на спорт базу идет очередной натяг от лидера. И я, Дубинец, Боря и Филин младший отваливаемся метров на 20. Догонять не вижу смысла, уверен, что закрою на спуске. Так и вышло. Внизу были опять одной целой группой.
Вот, кстати, видео с нашей прикатки за неделю до старта.
Ужок заехали очень спокойно. 290 ватт всего. Видно всем уже было “хорошо”. Филин младший в один момент говорит нам пока и переходит на свой темп. Думал ждет папу, но сказал, что просто стало “не очень”. В конце подъема беру в техничке вторую флягу 0.75, а первой аккурат хватило на 70км. После ужка думал поедем спокойнее, но пошли ещё дерганья. Мы с Тарасом чуть выпадали, но не так, чтобы потерять контакт. В какой-то момент Боря накатиком проезжает всех после очередной протяжки и образуется просвет метров 10. На фото как раз этот момент.
Кто знает Борю, тот понимает, что 10 метров сразу превращаются в километр и досвидос. Гнаться за Борей особо никто не хотел, чтобы не проср@ть то, что есть. А у многих это подиумы/победы в возрастных. Лично у меня были такие мысли в голове. Спринт из такой групки — норм тема, думал я.
Какие-то дергания, микро-атаки ещё были, но в целом просто катились на финиш. За 14 км до финиша закончилась вода, и 4 геля, кстати. Хотел взять воды в техничке, но оказалось, что за 15 км до финиша уже нельзя. Надо таки почитать правила велоспорта от корки до корки))
1 км до финиша. Решил держаться Гузова, думал у него будет мощный спринт. Батюхов очень мощно дергает, за ним Дубинец и потом Гузов. Но уже метров за 50 до финиша Виктор бросает и я заезжаю четвертым. Пара фото с нашей технички от Боди Лозицкого.
Сказать, что доволен — ничего не сказать. Мог бы лучше — да. Но в велоспорте частичка бы не применима :) Поэтому радуюсь 4-му месту в абсолюте и 2-му по категории 35-39. В целом классно проехал без жестких ошибок и кризисов.
Спасибо клубу за тренировки и поддержку!
Страва с Gran Fondo Ukraine 2021 https://www.strava.com/activities/5646906129
Фото Lidok