Отзыв Кости Приходько о Body Geometry Fit

Отзыв члена сборной Украины по маунтин-байку, Кости Приходько:

Итак, Body Geometry Fit. Еще несколько лет назад когда я только начинал 16-ти летним юношой ездить со сборной Украины на международные гонки (в том числе Кубки и Чемпионаты Мира),то часто поглядывал на велосипеды и посадку профессиональных гонщиков, пытался увидеть в них что-то особенное, какие-то свои нюансы посадки и велосипеда в частности. Тогда я еще не особо понимал , что каждый человек индивидуален и нет единого стандарта как правильно сидеть на велосипеде.

фотография 5 (3)

В те годы я постоянно экспериментировал со своим положение на байке, все время двигал седло вверх и вниз, менял выноса, в общем хотел найти свою комфортную посадку. Когда я узнал про Боди Фит,мне постоянно хотелось его пройти и получить свой рецепт,но очень расстроился обнаружив, что в Украине подобным не занимаются. С того момента прошло два года и весной 2014 Дима Петров начинает предоставлять услугу Вody Geometry Fit и у нас. И вот, в январе этого года, я наконец-то прошел Fit и даже успел накатать в новой посадке более 20 часов. В итоге у меня сложилось свое мнением, потому решил написать как все это происходило, и поделиться своими ощущениями после изменения посадки на велосипеде.

Итак, все начинается с так называемого знакомства.
Сколько лет на велосипеде? -8 лет.
Стиль езды? — XC.
Цель? -Результат.
Часов в неделю на велосипеде? — 15~ ч.
Достижения в спорте? Чемпион Украины (юноши 15-16 лет)

Потом идет разговор о травмах. Переломом у меня к счастью не было, но два года назад в Чехии на тренировке перед Кубком Мира я упал и сильно повредил правую ключицу, в итоге месяц не мог нормально ездить на велосипеде. Через полгода в городе Сумы на Чемпионате Украины я опять падаю, в следствии чего надрыв связок на запястье правой руки. В последствие этих травм у меня был перекос на правую сторону,но об этом ниже…

Дальше исследование моей гибкости и всех искривлений тела.
Не буду описать полностью всю процедуру, только напишу что было обнаружено. Ширина седалищных косточек 115 мм., небольшая плоскостопия, левая часть таза на 2 мм выше правой, гибкость правой ноги немного хуже чем левой. Все остальное было в норме.

Что я понял для себя: большинство моих падений приходилось на правую сторону + травмы ключицы и запястья правой стороны. В итоге когда я сидел на велосипеде мое тело было смещено вправо и это вызвало некоторые сложности для Димы.
Теперь сам процесс- было решено поставить 143 мм. седло вместо моего 135 мм.. С шириной косточек 115 мм. — я могу нормально себя чувствовать и на том и на том, но поставив 143 я сел более ровнее так как на широком седле была большая стабильность. Выставление шипов: на старой посадке они были сдвинуты максимально назад, намного дальше косточки на стопе. Дима выставил шипы по косточки сдвинув их вперед (правый на 20 мм.,левый на 18 мм. из-за перекоса таза). Далее опустили седло примерно на 1 см. и сдвинули на 2 см. назад. В следствии чего мне пришлось отказаться от штырей без офсета, и перейти на подсидел с офсетом 25 мм. После положения седла Дима перешёл к рулевой части. Длинна выноса осталось прежней, только его нужно было сменить с -7 градусов на -17, в итоге руль опустили примерно на 1 см. Почему примерно? Потому что у меня не осталось записей со старой посадки. По коленям у меня было все почти ровно, подложили только желтые вкладки в туфли, сместив наклон стопы ближе к раме. Теперь я сидел ниже и длиннее.

10888167_10204460463684305_1044844467_n

Теперь о том, что изменилось после Body Geometry Fit.

В новой посадке я накатал более чем 400 км. В первый же день, я почувствовал как четырехглавая мышца стала работать на полную силу(у меня даже была крепатура)потому как начали крутить другие мышцы, особенно на левой ноге (еще на исследование гибкости Дима говорил, что у меня из-за кривой посадки правая нога сильнее развита и это было очень заметно по более мощной мускулатуре на ней.), теперь после «выравнивания» ног, левая стала нагружаться, потому мышцы на ней болели больше. Так же крепатура была и на задней части бедра и ягодицах. Вообщем первые дни я чувствовал себя новичком, который только сел на велосипед,и реально начал крутить совсем по другому, как-то более эффективно, при этом меньше прилагал усилие. Больше пока сказать особо нечего,сезон и первые гонки впереди…они и покажут.

Большое спасибо, Диме Петрову за выставление посадки. Всем рекомендую не пожалеть денег и всё же пройти Body Geometry Fit, ведь пользы от этого значительно больше чем от новой запчасти на велосипед.

  • Mihail Vovk

    Замечаю, что асимметрия в теле у многих становится чуть ли не нормой, хотя мы с рождения уже в принципе асимметричны. И вот начал только недавно бегать и при попытках сразу бегать правильно, — начало ощущаться асимметричное развитие мышц левой и правой ног. А вот в марте надкостница голени разболелась. Убрал нагрузку и восстанавливаюсь. Вычитал где-то, что проблемы с надкостницей, — следствие асимметричного развития мышц. Именно поэтому необходимо изначально в любом виде спорта ощущать свое тело. И в этих ощущениях искать симметричную работу мышц левой и правой стороны тела.

    • Дима Петров

      Так и есть..
      В некоторых случаях проблему может решить настройка посадки. Компенсация разницы в длине ног проставкой под шип или просто регулировкой положения шипов.
      Пока человек новичек, достаточно просто подкорректировать эти вещи и не иметь проблем в дальнейшем.